2023年小暑时间：7月7日16点30分29秒，农历五月二十，星期五。小暑表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这种气候，在中国大部分地区基本符合。
小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节，雷暴常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。华南东部因常受副热带高压控制，开始进入伏旱期，多晴天高温天气。东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中。2023年小暑就是初伏吗
2023年小暑还未初伏，于入伏前四天。
三伏天一般用“夏至三庚”4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10或20天，末伏为10天。
1、外出时避免暴晒，尽量带上遮阳帽或使用遮阳伞。
2、多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，以补充水分和维生素。
3、尽量避免在炎热的天气中长时间户外活动，尽量选择清晨或傍晚时段进行户外运动。
4、保持室内通风，使用空调或电扇等降温设备。
5、喝适量的温水，避免喝冰水或吃过于冰冷的食物，以免刺激肠胃。
6、睡眠充足，避免熬夜，尽量保持心情愉悦，以减少暑热对身体的影响。
总之，避暑的关键是要保持身体的水分和能量充足，同时注意避免长时间暴露在高温环境下。
小暑处于最热的时期，但不一定是一年中最热的时候。
小暑和大暑是一年之中最热的两个节气，大部分地区大暑的时候最热，但也有部分地区小暑的时候最热。
小暑和大暑的“暑”字指的就是炎热的意思，小暑的意思是小热，大暑的意思是大热，不过也有地方小暑的时候比大暑热。虽然在整体统计上，小暑不及大暑热，但是在部分地区小暑的平均温度却比大暑更高。在北方城市中，综合四项指标，小暑更热的地区有石家庄、哈尔滨、银川、乌鲁木齐;而在南方城市中，昆明、拉萨、福州、广州、海口在小暑时节也比大暑更热;而在呼和浩特和南宁出现了小暑和大暑难分伯仲的情况。之所以会产生这些情况，主要是因为我国的国土面积宽广、经纬跨度大的关系。
“食新”
在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。
吃饺子
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。