从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短);昼夜温差逐渐加大。南半球的情况则正好相反。秋分后，太阳光直射位置向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义 秋分时节，中国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了“候平均气温”划分的秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽。 秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。
《月令七十二候集解》：“(夏历)二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”汉董仲舒《秋秋繁露·阴阳出入上下》：“至于中秋之月，阳在正东，阴在正西，谓之秋分。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。每年公历的9月23日或24日，为中国传统节日中的二十四节气之一秋分。秋分，"分"即为"半"。秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
1、秋分雨多雷电闪，今冬雪雨不会多
如果秋分节气这天，出现降水，而且雨水比较大，同时，并伴有电闪雷鸣的现象，预示着今年冬天的雨雪相对偏少，不会太多，是个干旱晴朗的天气，气温普遍偏高，是个暖冬!正如下面谚语所说。
2、秋分天晴必久旱
常言道：“秋分有雨天不干”。秋分下雨，往往预示着近期阴雨不断，常常雨水相伴，是个多雨的秋天。但是，到了冬天雨雪相对偏少，而且春天来得还早。那秋分这天晴天，谚语怎么说。
正如农谚所说：“秋分天晴必久旱。”这是老祖宗留下的农谚俗语，秋分天晴的话，一定会出现长期干旱少雨这一现象，可以预见整个秋冬时节，缺少雨水或者降雪，天气晴朗干燥，不利于越冬作物生长和过冬，甚至会影响粮食丰收，恰如下面谚语所说。
3、秋分日晴，万物不生
谚语说：“秋分日晴，万物不生”。意思是说如果秋分这天天气晴朗，太阳高照，那么世间万物生长都困难，为什么?其实也就是上面谚语所说，正是由于旱灾造成的损失。天气长期干旱少雨，不利于农作物生长和丰收。
4、秋分有雨来年丰
我们分析看到，秋分这天晴天，不利于庄稼生长和丰收，那么下雨是不是好呢?继续探讨分析。秋分下雨，可以预见明年是个丰收年和吉祥年。
谚语：“秋分不宜晴，微雨好年景”。说的没错!秋分还是不要晴天好，晴天多主大旱，不利于庄稼收获。而微微来点小雨就相当不错，这可是个好兆头，预示着是个风调雨顺，五谷丰登的好年景。
还有的谚语说：“秋分有雨来年丰”，寓意和上面谚语基本相同，也是对粮食是否丰收的谚语。意思是说如果秋分这天出现降雨，则预兆着明年是个丰收年、吉祥年，是个丰收的好年景。
综上所述，秋分节气这天天气晴朗，则预示着天气多干旱，对于粮食作物来说，可不是个好兆头。
醒后立即起身
天气逐渐转冷，经过一晚上的人体处于静止状态，血液粘稠度增高，血管阻塞发生几率大，也有可能会加剧供血不足，引发心脑血管疾病。
一大早去晨练
夏秋交替季节，温差逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。
渴极了猛灌水
如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
刚吃饱就午睡
季节交替之际，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。因为中午温度高导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。
秋分的风俗
1、祭月
秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历里的日子每年不同，不一定都有圆月。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
2、吃秋菜
在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。秋分那天，大家都去采摘秋菜。制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，春分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。
3、粘雀子嘴
秋分这一天，客家农民都放假，吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。
4、放风筝
秋分期间还是孩子们放风筝的好时候，尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。
5、送秋牛
秋分时节有送秋牛图的习俗，送秋牛其实就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕吉祥，不违农时的话，说得主人乐而给钱为止。