1、注意饮用水安全
来源不明的水、被污染的水，千万不要拿来喝，尽量喝符合卫生标准的瓶装水、桶装水、彻底煮沸的开水，装水的容器一定要保持干净。
2、不要吃洪水接触过的食物
被洪水接触浸泡过的零食、水果、蔬菜等受污染的食品，包括被淹死的家禽、家畜、谷物等，都不能再吃了，需要尽快扔掉。
3、做好污染物处理
排泄物、垃圾、动物遗体是天然的病原微生物培养皿。洪水退去后，应该第一时间清除污物，避免它们接近、污染水源。必要的时候需要使用漂白粉对粪便等进行消毒。
4、注意环境卫生
及时清洗被浸湿或是受潮的衣物、被褥，洗净后要进行暴晒。如果房屋也被洪水浸泡过，那需要对家具、空调等整个室内环境进行清洗和消毒杀菌，做好防蝇灭蝇、防鼠灭鼠、防螨灭螨工作。
5、防范聚集性传染
洪水期间，很多时候需要集中避难、安置，此时卫生条件有限、人员高度集中，更要注意疫情防范，尤其是在新冠疫情期间，更要佩戴口罩等防护用具等。一旦出现身体不适，要尽快寻求正规机构的医生的帮助，配合医生的指挥。
6、不要光脚蹚水
如果洪水没有完全退去或是碰到雨天，切忌光脚出门。脏水中的各种杂物很可能会划破脚部皮肤，引起脚气、皮肤外伤感染等等疾病，严重的甚至会要命。
洪水灾害国家是有补助的。因灾倒损住房恢复重建的建房资金等通过政府救助、社会互助、邻里帮工帮料、以工代赈、自行借贷、政策优惠等多种途径解决。受灾地区人民政府应当鼓励并组织受灾群众自救互救，恢复重建。
华创证券的研报指出，统计发现，本次降雨覆盖的15个省(市、区)的农作物播种面积，占全国总播种面积的62%左右，其中受灾严重的7个省(市、区)的农作物播种面积占全国的比重在36%左右。
此外，交通方面，有数据显示，截至7月3日，湖北省全省普通公路累计中断669处，其中国省干线公路累计中断301处、农村公路累计中断368处;安徽省仍有19条国省道、县道的48处路段受暴雨影响发生阻断，全长约109.7公里。
本次洪涝灾害主要发生在长江流域，基本阻挡了南北之间交通路线，对于夏季的北菜南运带来一定的影响，或加速蔬菜价格的反弹。从目前受灾各地的物价情况来看，鲜菜价格涨幅确实较大。据安徽当地媒体报道，生菜从之前的五六毛钱一斤涨到3.98元/斤，上海青、空心菜、韭菜花、黄瓜等蔬菜价格也普遍翻了一倍，如韭菜花卖到4.98元/斤。
洪水对粮食的影响并不全是负面
除蔬菜以外，粮价是否变化也成为关注的重点之一。
招商证券研报认为，洪水对粮食的影响并不全是负面，粮食价格与通胀整体的波动更为接近。对农作物而言，农作物受旱灾的影响大于涝灾。有研究表明，如果发生涝灾，受旱灾影响的农作物面积就会减少，从而导致农作物整体受灾程度减轻。
举例而言，1998年东北发生大洪水，吉林省当年受灾面积174.1万公顷，其中水灾109.7万公顷，旱灾为7.5万公顷，当年全省粮食产量反而创历史新高。
那猪肉呢?价格会上涨吗?
说完粮食和蔬菜，还得说说猪肉。
前两天有消息说安徽省六安市一家养殖场因大雨被淹，6000多头生猪浸泡水中20小时。员工撤离前最后一次涉水走进猪舍，与精心饲养的生猪诀别。有人担心养殖场都出问题了，会不会减少猪肉的供给，然后影响猪肉价格?
知名财经评论人齐俊杰认为，这基本不会。据媒体报道，北京新发地批发市场，6月17日白条猪批发均价每斤12.20元，比6月10日每斤12.93元下降了5.65%;经过了连续的上涨之后，猪肉的供给已经恢复，而天气炎热，大家吃肉的热情也随之降低。所以一出一进，猪肉价格似乎已经涨不动了。而这次洪水伤猪事件，基本也是个个例，并不像蔬菜和粮食那样具有共性，所以猪肉价格跟洪水更是关系不大。
涿州因“涿水”而得名，《水经·圣水注》中记载：“涿之为名，当受涿水通称矣，故郡县氏之。”而“涿”字在《说文解字》中，解释为“流下滴也”，是“水滴”的意思，从中就能看出其与水的不解之缘。
从地理位置看，涿州位于河北省中部、北京以南、太行山东麓北拒马河“冲积扇”的东缘，特征为西北高、东南低，地面坡度相对平坦。因此，涿州在地势上处在一个较低的高度。
水往低处流。地势低导致涿州除了自身降水外，还承接附近山体吸收不了的降水(山洪)，以及位于“冲积扇”上坡或周边地势较高地区的多余降水。较低的地势，也使得涿州有着丰富的“市内河流”，包括永定河、白沟河、小清河、琉璃河、北拒马河、胡良河等。其中“永定河”位于涿州市辖区东部，“北拒马河”由西向东贯穿整个市区的同时，与其他河流纵横交错。由于北拒马河由西部流入涿州，而西部河道早年间没有堤防设施，曾常年处于大水大淹、小水小淹的局面。
7月29日8时至8月1日11时，河北保定涿州市出现明显降水天气过程。全市平均降水量355.1毫米，最大降水量为两河村435.7毫米，多个乡镇、街道降水量均超300毫米。同时，受上游洪水过境影响，涿州市河道行洪和城市内涝风险加剧，防汛形势十分严峻。
据统计，截至8月1日10时，涿州全市受灾人数133913人，受灾面积225.38平方公里。截至7月31日17时，已统计农业受灾面积9726亩。
河北涿州市所有河流启动红色预警
7月31日13时30分，北拒马河紫荆关水文站流量1072立方米每秒，都衙水文站流量1820立方米每秒，张坊水文站流量2600立方米每秒;南拒马河落宝滩水文站780立方米每秒，永定河卢沟桥水文站2500立方米每秒。鉴于此，涿州市所有河流启动红色预警并宣布所有河流防洪进入紧急状态。