2023年的末伏是8月10日至8月19日。末伏是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。
到末伏就凉快了。
会逐渐凉快，但是不会立马就变凉快，而且三伏天过后还有秋老虎，秋老虎是指三伏天之后，天气依然会在短时间内出现35度以上的高温天气。
虽然三伏天已经过去了，但是并不意味着天气就会一下子凉快下来，只是说在早晨和晚上的时候，气温会有所降低，但是在中午或者午后的时候，同样会有可能出现35度以上的高温天气，不过一般情况下，三伏过后不会再出现那种闷热潮湿的情况了。一般是在秋分之后才会真正地凉快起来。
1个月左右。
经过三伏天，将有一段时间的天气恢复。一般情况下，温度为35℃或以上。这段时间被称为“秋老虎”，所以它会被重新加热一段时间。一般来说，在得到白露节气之前，无法凉快下来。三伏天通常在每年的8月中下旬结束，而白露通常在每年的9月7日至8日之间，因此在最后一个三伏天之后需要大约一个月的时间重新加热。
末伏是三伏天中的最后一伏，俗称“秋老虎”。末伏期间，人们会注意防暑降温，保持水分和营养的平衡。在饮食方面，人们会多吃一些清凉解暑的食物，如西瓜、冰粉、凉茶等。
同时，人们也会注意保持心情愉悦，不过度劳累，以免因高温天气引起身体不适。此外，末伏还有一些特殊的风俗习惯。
例如，南方地区有“赛龙舟”和“踩铁板”的习俗，北方地区则有“吃秋葵”、“蒸馒头”等风俗。这些习俗在末伏期间，往往能够给人们带来清凉和欢乐，缓解高温天气带来的不适。
三伏天末伏不是最热，三伏之中最热的是中伏，民间有冷在三九，热在中伏的说法。中伏，也叫二伏，是三伏天里最热的一段时间。这是因为：入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。
进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。一般来说，中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是热，而且是湿热，桑拿天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。
加之夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。三伏之中，初伏和末伏都是十天，只有中伏是不固定的，可能是十天，也可能是二十天。