一般来说中元节可以提前3到5天前去上坟，因为有些地方是在农历十四过节的，因此不会选在十五当天扫墓。但条件允许的话，尽量在中元节当天祭祖上坟，据说到了这天，地府的门才全部打开，所有的先人才会回来拿供品，如果提前去扫墓，相当于先把供品存放墓地，等到祖先到达再去接收也是可以的
①年纪太小的孩子和生病之人都不宜去上坟祭祀，因为这天运势低迷，阳气不足，在墓地怕受到不好的影响，加重病情。
②在上坟过程中，不要直接念祖先的名讳，或者说与“鬼”相关的词汇，因为本身作为鬼节，一切都要小心翼翼，讲出相关的字眼，可能会吸引来野鬼与先人抢供品就不好了。
③烧纸的时候不能乱踩，因为要确保纸币完整焚烧过去，在另一个世界才能使用，要把所有的纸钱都燃烧完毕再离开。
，不过切忌提前太多天，例如提早10天就没有效果了。
1，忌说鬼字。中元节这天忌讳说“鬼”字，因为这个字可能会引起鬼魂的注意或不满，导致灾祸。如果不小心说了“鬼”字，可以马上用手指着自己的嘴唇说“嘘”，表示自己无意冒犯。
2，忌夜游。中元节晚上最好不要出门，尤其是八字轻的人，否则容易遇到不干净的东西或者被鬼魂缠身。如果必须出门，可以佩戴护身符或者随身携带铜钱、蒜头等物品来驱邪。
3，忌烧冥纸。中元节这天烧冥纸是给亡者祭拜的一种方式，但是也要注意场合和时间。不能随意在非特定场合烧冥纸，否则会招来更多的鬼魂跟着你要东西。也不能在午夜十二点以后烧冥纸，因为那个时候是阴气最重的时候，容易引发灾难。
4，忌庆生。中元节这天半夜庆生是非常忌讳的，因为这个时候是阴阳交替的时候，容易招惹邪灵。如果你恰好在这一天生日，最好提前或者推迟庆祝，避免在半夜点蜡烛吹蛋糕。
5，忌挂风铃。风铃是一种能够吸引鬼魂的物品，尤其是在床头挂风铃，会让你在睡觉的时候更容易被鬼魂入侵。如果你喜欢风铃的声音，可以在白天挂在阳台或者窗户上，在晚上收起来。
6，忌穿红色衣服。红色是一种能够惹恼鬼魂的颜色，尤其是在中元节这天穿红色衣服，会让鬼魂认为你在嘲笑他们，从而报复你。如果你必须穿红色衣服，最好在衣服上别一块黑布或者佩戴一些护身符，以示尊重和谦卑。
7，忌吹口哨。口哨是一种能够引起鬼魂注意的声音，尤其是在晚上吹口哨，会让鬼魂认为你在招呼他们，从而跟着你。如果你不小心吹了口哨，可以马上用手指着自己的嘴唇说“嘘”，表示自己无意冒犯。
8，忌剪指甲。剪指甲是一种会损伤自身气场的行为，尤其是在晚上剪指甲，会让你的气场变弱，容易被鬼魂侵扰。如果你必须剪指甲，最好在白天进行，并且把指甲收好，不要随意丢弃。
9，忌打伞。打伞是一种会遮挡阳光的行为，尤其是在晴天打伞，会让你的身上多了一层阴气，容易吸引鬼魂。如果你必须打伞，最好选择白色或者浅色的伞，并且在进入室内后马上收起来。
10，忌摘花。摘花是一种会破坏自然界平衡的行为，尤其是在中元节这天摘花，会让你得罪花神或者花中的精灵，导致倒霉。如果你喜欢花朵，最好去花店买或者种在自己家里。
其实，中元节晚上几点出门都没关系，只是人们觉得，中元节这天最好不要出门，有两个原因，第一个是由于中元节是祭祀的节日，晚上到处都是祭祀的场景，一些胆小的人很容易会被吓到。再就是中元节之后都是秋天了，晚上比较凉，尤其是身材单薄的人极易受凉，从养生角度来说，晚上待在外面不好。
中元节，俗称鬼节，七月半，佛教称为盂兰盆节。
正月十五日汉族称上元佳节，乃庆元宵，古已有之;七月十五日汉族称中元节，祭祀先人;十月十五日汉族称下元节，乃食寒食，纪念贤人。
中元节在农历七月十五日，部分在七月十四日。原是小秋，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新米等祭供，向祖先报告秋成。因此每到中元节，家家祭祀祖先，供奉时行礼如仪。七月十五上坟扫墓，祭拜祖先。
传说该日地府放出全部鬼魂，民间普遍进行祭祀鬼魂的活动。凡有新丧的人家，例要上新坟，而一般在地方上都要祭孤魂野鬼，所以，它整个儿是以祀鬼为中心的节日，系中国民间最大的祭祀节日之一。