11月8日
根据日历，2023年的立冬是在11月8日，星期三。
补冬补冬是立冬节气的传统习俗之一。人们认为在立冬这一天补身子，可以增强身体抵抗力，抵御寒冷的冬天。因此，人们会在这一天吃一些补品，如羊肉、鸡肉、红枣、枸杞等。
烧香在立冬节气，人们会前往寺庙烧香祈福，希望得到神灵的保佑，度过一个平安、健康的冬季。
吃饺子在中国北方地区，立冬节气吃饺子是一种传统的习俗。饺子的形状像元宝，寓意着财运亨通。人们会在这一天吃饺子，以祈求冬季的平安和顺利。
酿黄酒立冬节气是酿造黄酒的好时机。黄酒是中国的传统酒品之一，具有温经散寒、活血化瘀的功效。人们会在立冬这一天开始酿造黄酒，以迎接冬季的到来。
赏菊在立冬节气，菊花已经开放，人们会前往公园或花园欣赏菊花。菊花是中国的传统花卉之一，具有高洁、清雅的特点，代表着高贵和坚韧不拔的精神。
立冬节气气候的特点是干燥、寒冷、多风。随着冬季的到来，气温逐渐降低，天气变得寒冷。同时，风力也逐渐加强，常常伴随着大风天气。在这个季节里，人们要注意保暖和保湿，以度过一个健康的冬季。
饮食调理立冬节气后，天气逐渐寒冷，人们的饮食要以温热为主，多食用一些温性食物，如羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等。同时，也要多吃蔬菜和水果，保持身体健康。
保暖措施在冬季到来之前，要做好保暖措施。注意添加衣服和被褥，尤其是身体容易受寒的部位，如手脚、头部等。同时，也要保持室内空气流通和温暖。
锻炼健身在立冬节气后，虽然天气寒冷，但适当的锻炼可以帮助身体保持健康。可以选择晨跑、瑜伽、打球等运动方式，增强身体抵抗力。
充足睡眠立冬节气后，人们要保证充足的睡眠时间。冬季白天时间短，夜晚时间长，人们要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，以保持身体健康。
心情调适冬季天气阴沉，容易让人感到压抑和沮丧。因此，要保持心情愉悦和舒畅，多参加一些有益的活动，如看书、听音乐、绘画等。
马上就要立冬了，立冬节气是冬天的第一个节气，天气也会因为它的到来变得越来越冷了，我们的抵抗力也会下降。那么，在这样的节气里，我们吃什么才能够既养生又御寒呢?下面小编就为大家介绍几种立冬养生食物吧，千万不要错过哦!
鲢鱼
温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。
成分：含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。
性味归经：味甘，性温。入脾、肺经。