每次经过学习之后，把心得记录下来，在以后想要回味这些知识点的时候，可以随时查阅，温故而知新。怎么写好野外心得体会3000字？小编给大家分享一些野外心得体会3000字，方便大家学习。
前言：
湛江地处北回归线以南，属亚热带气候，受海洋气候调节，冬无严寒，夏无酷暑，暑季长，寒季短，温差不大。适宜热带、亚热带植被的恢复生长。湛江境内动植物资源种内多样。为了把动物学的知识掌握得更牢固，我们于20____年7月11日在湛江市境内开始为期两个星期的一次具有更加广泛而深刻地嵌入到一种充盈着生态理念与实践的文化活动中——动物学野外实习。
一、实习目的和意义：
实践是检验真理的惟一标准!实践有助于把所学过的知识加以鉴别，去伪存真。
在实习期间，利用就近原则，在湛江附近进行我们期盼以久的动物学实习。在实习过程中，使我们对周围的许多事物充满了好奇，产生了更大的兴趣。孔子说：“知者不如好知之者，好之者不如乐之者。”兴趣就是最好的老师。它能提高效率，战胜困难，忘记疲惫。在这一学期中，我们都处于在高度紧张的学习当中，我们把大部分时间都用于死记硬背，这沉重的记忆负担使很多人对学习出于无奈、应付，甚至失去兴趣。因为我们很少针对问题去深入思考，深入探讨。尽管学了，却也不能很好地利用自己的判断力。这样，我们也就只是盲目地堆积知识，久之，所记忆的知识因遗忘而残缺不全，模糊不清。
在此次实习过程中，我们踏入草丛中，漫步于海滩，涉入树林中，走进动物园，观看动物标本馆……我们都能与动物们亲密接触或近距离接触!这样，我们都能够直接观察动物，了解动物的生存环境及动物与环境的关系，巩固所学的知识。同时，培养了我们科学的态度和团结合作的团队精神，丰富了我们的生活阅历!
二、实习时间：
20____年7月11日——20____年7月24日
三、实习地点：
海洋大学水生博物馆 湛江金鹿园 森林公园 寸金公园 东海岛 寸金动物园 东坡岭
四、实习内容：
(一)辨认标本
1 广东海洋大学水生博物馆
广东海洋大学水生博物馆有鲸类、鱼类、贝类、海藻类以及其他水生生物等九间陈列室，里面存放标本近3000种。这里的标本大到纵横整个标本馆大厅的塞鲸标本，小至要用放大镜才能看见的小虾米;有奇异的爬树鱼;有活动的小珊瑚……各种各样的标本目不暇接，脑海对它们却是一闪而过。幸好，我们小组分工合作，运用古人留下的“好记性不如烂笔头”的佳法，进行边观赏边记录，记录部分如下：
鱼类标本： 海马、海龙、弹涂鱼、青鱼、草鱼、鲶鱼、乌鳢、鲻鱼、带鱼、鲤鱼、斗鱼、五带红娘鱼、翻车鱼、竹荚鱼……
贝类标本： 三角帆蚌、企鹅珍珠贝、大角贝、大开腹蛤、海月、水字螺、鹦鹉贝、长笛螺、杂色牙螺、虎斑宝贝……
海藻类标本： 紫菜、海带……
2 湛江金鹿园
湛江金鹿园位于湛江市湖光岩北侧(距湖光岩1公里)，占地近28亩，与湖光岩、南亚热带植物园共同构成环湖生态旅游圈，附近空气清新，景色幽美，是湛江市理想的天然“氧吧”。
根据工作人员的介绍，金鹿园的梅花鹿是1972年从东北引进的，经过20多年的努力，已经成功解决了北鹿南养的一系列技术难题，原先引进的43头种鹿已繁育出后代鹿1800多头。在这里，我们主要认识了偶蹄目鹿科的马鹿和梅花鹿及了解它们的生活习性和它们的经济价值。其中，马鹿给我印象最深刻的是：马鹿的雄性有角，一般分为6或8个叉，个别可达9～10叉。在基部即生出眉叉，斜向前伸，与主干几乎成直角;主干较长，向后倾斜，第二叉紧靠眉叉，因为距离极短，称为“对门叉”。并以此区别于梅花鹿和白唇鹿的角。第三叉与第二叉的间距较大，以后主干再分出2～3叉。各分叉的基部较扁，主干表面有密布的小突起和少数浅槽纹。而梅花鹿的全身红棕色，背脊中央有条黑色纵线，体侧明显有白斑，斑点似梅花大小。所以称梅花鹿。梅花鹿的雄鹿有双角，雌鹿和幼鹿均无角。这是我们判断雌雄的一个主要依据。
通过金鹿园一游，使我加固和丰富了鹿科的知识。
3 湛江寸金动物园
随着自然生态环境的破坏与改观，鸟兽等许多大中型动物丧失了其固有的栖息环境。动物园等各种各样的饲养场所引进和驯养了当地和外地，甚至是外国的许多动物。由于观赏识别和观察方便，这些地方便成为驯养、观察、研究这些动物的场所。我们为了观看和辨认各种动物，便步入湛江寸金动物园。湛江寸金动物园是设于湛江寸金公园内，动物园内有较多动物种类。
步入动物园，先是观看动物的精彩的表演。如：食肉目犬科的小狗滑梯、跳圈，食肉目猫科的狮子滑梯、跳台，三周岁的食肉目犬科的狼狗认字算术，灵长目猴科的猴子骑车、走钢丝，狗熊踩球……它们通过后天的学习和人类的强化训练下出色地完成表演。看完精彩的表演后，我们就分散地去观看其他动物。这里有：凶猛嚎叫的食肉目猫科的美洲虎;听觉灵敏的食肉目熊科的黑熊;双峰直立的偶蹄目驼科的双峰驼;性情温和的偶蹄目河马科的河马……还有其他的动物。
观看动物时，我们也只是“远观而不可亵玩矣”。不过，对于它们的认识也算是近距离的接触了。相比于野生动物，它们就显得比较懒惰，瘦小和失去了它们的机灵、凶猛的灵性。
4 湛江养殖场
湛江在农业特别是养殖业上有着得天独厚的自然条件。我们先后参观了寸金绵羊养殖场和湛江金牛实业发展公司养殖场。观看了绵羊和黄牛的外形特征、生活环境……其中，湛江金牛实业发展公司养殖场的经理向我们一一介绍了该公司的情况和介绍怎样养殖金牛的相关信息……使我们受益非浅!
(二)采集标本
1 森林公园
被誉为湛江“市肺“的森林公园是湛江市区重要绿色保护屏障，对降低城市空气污染、净化空气、调节气候、涵养水分起着重要环保作用。森林公园环山依水，湖光山色，大小不一的山岭连绵起伏，山沟峡谷形态各异，林木茂盛，鸟语花香。因而它是我们进行昆虫标本采集的好去处。
我们为了避免破坏生态和高效率地采集标本，采集之前，我们先熟悉一下周围的环境，接着就是把已准备好的酒精、三角纸袋、镊子、捕捉网等工具分配到各个小组成员手中，运用早已熟在心中的采集标本理论，这样我们就顺利地采集了蜜蜂、蜘蛛、蝗虫……我们将蝴蝶掐其胸部处死的方法，之后使其两翅竖立，放入已准备好的三角纸袋中，这样就使蝶完整保存;我们将蜜蜂、蜘蛛、蝗虫用镊子夹到酒精瓶中使其致死。避免蜘蛛、蜜蜂有毒，我们用捕捉网捕获它们后，用注射器往其腹中注射酒精，使其处于昏迷状态。……由于天气炎热，蝴蝶、蜜蜂等昆虫的数量也减少了，我们当天采集的标本数量也达到了，就这样我们结束了此次采集行动。
2 寸金公园
寸金公园是湛江市最大的亚热带园林式公园，位于湛江市赤坎区西侧。实习期间。两次步入寸金公园，而这一次我们主要是进行对昆虫的采集。
由于寸金公园毗邻我我学校，因此我们对寸金公园的地形非常了解，且在我们采集之前做好了功课。我们先是了解所采集昆虫的习性，这样就可以使采集活动获得较大的收获，此外还可以避免如毒蛇、蜜蜂等对我们的伤害。虽说上午十点至下午三点是蝶类活动的高峰期，但是善于观察的我们发现只要是七点多就随时可以看见蝴蝶在花丛中嬉戏，蜜蜂采花酿蜜……因而，我们到了野牡丹花丛中就收获了许多的蝶类……接着，我们又顺利地采集了蜜蜂、蜘蛛、蝗虫……继于有了实践经验，我们将蝴蝶掐其胸部处死的方法，之后使其两翅竖立，放入已准备好的三角纸袋中。这样就使蝶完整保存。由于时间比较早，昆虫的动作比较缓慢，加上我们对昆虫的保护色和拟态都比较敏感，所以我们就早早顺利完成此次任务。
通过两次的采集昆虫，再次证明了有理论作为指导，实践起来就更顺利!
3 东海岛
海边是动物栖息与繁衍的良好场所。距市区约40公里的东海岛是中国第五大岛，是一个环境幽雅，风景秀丽的海滨度假村。然而我们看到的海水是浓墨色的，时而还可以闻到阵阵恶臭之味。可见环境的恶化是令人多么的忧心!我们还是马不停蹄地奔向海边，收集了许多的骨螺、海胆和各种精美的贝壳;我们捕捉了生活在沙滩和海边的岩石缝隙里的寄居蟹;我们追捕了不时地在水面上跳过，带起一串水花的具有非凡的弹跳能力而得名的跳跳鱼……
根据所学的知识，我们知道寄居蟹以螺壳为寄体，平时负壳爬行，受到惊吓会立即将身体缩入螺壳内。随着蟹体的逐渐长大，寄居蟹会寻找新的壳体换壳。跳跳鱼在我国沿海许多地方都有，身体长而侧扁，暗褐色，有黑色小点布满其间，背鳍呈黑紫色，边缘为白色，最大不过大拇指一般大;通常生活在浅海中或咸淡水交界处的滩涂中，经常借助胸鳍和身体的弹力跳跃到礁石或海涂上来。因而，我们捕捉它时费了好大的劲!
夜幕降临，我们带着兴奋的心情踏上归途。
回到实验室，我们便清洗这一天的劳动成果，进行分类：
岩石区的固着动物：海绵、海葵、龙介等
岩石缝隙间生活的动物：石鳖、贻贝、核螺、海胆等
沙岸上的动物：织纹螺、寄居蟹、扁玉螺等
就这样，我们就在这一天的实习日程上画个完美的句号!
(三)制作标本
1 动物实验室
标本的制作，我们主要进行了：昆虫标本的制作，浸制标本的制作，剥制标本的制作。首先我们准备制作标本的必备工具，接着我们小组成员分工合作，顺着标本制作的流程和注意事项把已采集回来的标本和准备好的标本使其恢复生活状态，接着完成防腐工作就是顺利完成标本制作了。有着理论的指导，只要小心注意的地方，制作标本对于我们也算是小菜一碟了!
(四)其他
1 东坡岭(东坡荔园)
位于湛江市西北部的东坡荔园。园内兴建的度假村拥有绿居，林居、金湖乐宫、观荔阁、百花园、百果园……在这里，我们不仅吮吸大自然的芳香，也享受到垂钓的另一番闲情和学到垂钓所俱的学问。
钓鱼，作为一项闲情养性的活动。面对这一项陌生的活动，垂钓之前先学习鱼钓的构造及其作用。鱼钓的四大部分：钓鱼竿，钓鱼钩，浮标，钓线。
钓鱼竿是垂钓中重要部分。它可分为手竿、海竿、手抛两用竿。鉴于手竿造价低、简单、轻便且使用灵活方便，我们就向钓鱼柜台租借竹竿。看似简单的竹竿，里面也深藏不少学问。竹制钓竿竿体要笔直，光滑，匀称，不应有虫眼、裂纹、烤焦的痕迹。这才是好的鱼竿。
钓鱼钩是垂钓中直接钩住鱼体的重要部件，据出租竹竿的人介绍，钩形的大小，用号数来表示。一般而言，数字越大，钩也越大，数字越小，钩形也越小。辨别鱼钩的好坏，从它的钩尖，倒棘、钩腹、钩柄，钩深来判断。
浮标，它是一种信号标志，大凡垂钓水域的深浅，水底地貌，鱼类拱饵，吞饵的情况，信息都可以通过钓线传到浮标，使钓者对水下的鱼讯情况一览无余，从而为钓者提供了最佳的提竿时机。
钓线，我们此次则是用尼龙线构成的。
有了竿，线，钩，浮标的完美组合构成好的鱼钓，接着就是装好鱼饵了。我们都 知道，钓多或钓少，全凭手气巧;咬钓不咬钓，关键在饵料。因而，我们准备了具有“万能”钓饵之称的蚯蚓。
一切都准备就绪，就是我们垂钓的好时机。我们选择阴凉的地方，让人鱼都可以避暑，且避免人的倒影吓跑鱼儿。垂钓的第一动作：投竿。接着，就盯着浮标，时刻注意鱼儿上钩。当观察到鱼漂先上下抖动，然后轻轻下沉时，我们就知道鱼儿上钩了。是时候提竿了。提竿是垂钓的关键环节，它要适时，不早不晚，动作得当。由于初次垂钓，把握不好，不是把鱼竿提得过早就是过迟，常常出现空竿……
没有姜太公那样的愿者上钩的惬意，否则，再多的饵料也不见鱼儿的踪影。我们吃一堑，长一智。之后，鱼儿一一上钩后都无法逃离。那时，是令人激动的时刻!
初次垂钓，收获不少!虽然只是学到垂钓的皮毛知识，但是我们可以领略到《溪兴》这首诗中垂钓人的闲情逸致和置身大自然的神情!
五、实习总结：
两周的实习时间很短，但工作量不少。我们小组分工合作，各尽其职，在整个实习过程中显得尤为重要，特别是在采集标本的时候，大家相互协作，培养了从小组到整个实习同学的集体精神和集体荣誉感。
整个实习过程中虽然只有两周的时间，可是留在记忆里和我们成长的东西却不少。明白了知识本身不是力量，知识的力量在于使用，在于创新、在于活学活用、在于把知识创新真正强大的力量。其中实习过程中不仅仅进一步掌握了学科的知识，也培养了我们热爱自然的热情，进一步增强我们对自然环境中动物生命活动规律的认识。同时，也深深感受到环境的恶化正一步步向我们逼近!
曾有个同学说实习的过程中心情会呈现“V”的波动，但是我们却一直把它保持在颠峰。整个实习过程中，逐渐地喜欢我们的工作，也更喜欢我们生物这个专业。在同样一个问题，我们也懂得从不同的角度，不同层次去看，一起讨论，那时也往往产生不同的效果，也就是会“横看成岭侧成峰”的意境。
经过此次实习，给我们的锻炼不少，也让我们明白自己的不足，希望以后继续努力!
植物对很多人来说就是被人们种植的绿色的有生命的生物。其实植物的概念并不是这样，有的细菌如蓝藻也属植物的范畴。植物是指能将无机物转化为有机物的一类自养型生物。它是自然界的生产者，对于维持自然界的生态平衡有着重要的意义。我很喜欢植物，我喜欢研究它的根、茎、叶、花、果实、种子六大器官，喜欢了解植物的药用价值，所以我很期待植物学的野外实习，这样我就可以实地考察它们，近距离接触它们，以便更好的理解掌握书本知识了 。
记得在刚开始学习植物学的时候，师兄就跟我们说之后会有一次的野外实习，从那时侯起，我就非常期待，认为终于有了一个机会可以到大自然中去，去感受、去探索。实习的日子终于到了!在兴奋与期待中我们踏上了旅途。真正实习时要比想象中累的多，困难的多。爬山时又要穿上长衫长裤，大家叫苦不迭。表面上虽叫苦连天，大家在野外实习时却丝毫都没有马虎。每认识一种植物，大家就先认真采集植物或拍照，然后见到不认识或听不清晰的就拉着老师问个不停，为了弄清晰一个问题把老师都问到烦了也不肯停下来。在这次的实习生活中我们收获了许多，觉得即使再辛苦也是值得的。即使下雨天，依然没使我们停下实习的脚步，依然撑着伞，穿着雨衣，一路认植物。
上山后我们被分成几个大组，各个大组在相应老师的带领下带着枝剪、采集袋就去采集植物了。我归属于张老师的带领下。张老师带着我们那一大组往山上走，当见到常见的植物时，张老师就向我们讲解它是什么科、什么属、什么种、果实的类型或花序的类型或这两者，有时还介绍植物背后的小故事，我们边听边记，然后老师就让学生把它剪下来留作标本。不知不觉就到了吃午饭的时间，我们就收拾好工具、背着标本回去了。因为植物不像动物那样有活动的能力，所以上午的收获自然不会少，同时我也学到了很多东西：第一，在观察的时候，我们首先要注意这株植物的整体形态(木本还是草本?直立还是攀援?)，然后再从叶形、叶缘、叶脉、气味、花、果实等细节特征去观察鉴别，以前总认为一棵树上的叶子都是雷同的，不会有多大区别，但现在不这么认为了，因为评判叶子是否一样的标准有叶形、叶尖、叶缘、叶脉等;第二，要把理论知识运用到实际观察鉴别植物的过程中，不能一味听老师讲，老师说什么就是什么，自己只需要提供手记录老师讲的东西就行了。可是我觉得这其中也有几点不足：一是这全部由老师讲学生记，并不能培养学生分析问题和解决问题的实际能力;二是大家都跟着老师转，没有独立观察鉴别植物的机会，达不到提高学生独立工作的能力;三是学生“保护资源，珍爱生命”的意识不强，学生采集标本时不去考虑这种植物的现存量，只知道采，而且毫不留情，就像鬼子扫荡敌人一样要把他们消灭掉。
在这短短的几天植物学野外实习中，我亲身体验到了植物的自身魅力，在这个过程中，我领会了野外实习对专业的巩固和提高的重要性。它是检验理论的一块试金石;是课堂内与课堂外的互补;是理论与实践的统一;是教与学的互动;是感性和理性的升华。这几天的实习过程，也培养了我们吃苦耐劳的精神，提高了我们的综合与分析能力，让我们产生了对大自然的新奇与美丽的赞叹与热爱之情。我们学会了独立思考、团结互助、不停探索。
野外实习巩固了我们的课堂知识，我们在实习过程中积极运用课堂知识去观察、识别各种植物、仔细辨别类似植物之间的不同之处。这样理论联系实际，不仅加深了我们对课本知识的印象，而且培养了我们对课本知识的运用能力。我们亲眼看到了百合科、豆科等各科属的代表性植物。
在国家4A级风景区-缙云山，我们看到了很多从来都没有见过的花草树木，有些花开得特别艳丽、有些果长得很奇异、每当这时同学们就特别兴奋、问题也特别多。这很好地激发了大家的学习爱好，还扩大视野，增长了我们的见识!由于这次实习差不多都在野外，条件比较艰苦，所以这次实习也很考验大家的体力和意志力。在实习过程中虽然大家都又苦又热又累，但是在遇到困难的时候大家都互相帮助、互相协作、互相团结，在大家的互相努力、合作下很好地完成了实习任务。实习中大家忙中偷乐，有说有笑，实习的道路上不仅留下了同学们的汗水，也留下了同学们的欢声笑语，当然还有很多难忘而美好的回忆!
这一次实习已经归来了，我们在实习中也遇到过困难，也有苦闷的时候，但是在我不断的努力后，我找到了更多的实习方法，我也找到了很多的实习经验，不过在野外有的时候怕怕的，真的是有点发怵，不过我都克服了。
通过参加野外实习，我们们巩固了已学过的基础知识、学到了野外科研工作的基本方法、初步了解了植物与环境之间的相互关系、初步认识了人与自然的关系、实现了自我锻炼与提高。总体而言，野外实习基本上实现了预期目标。感谢老师的指导!
上个周末，我们公司组织了一次为期两天一夜的户外拓展活动。最初，我是抱着游玩的心态去的，不过随着时间的推移、项目的不断进行，我慢慢收起了这种心态。因为我在一个个游戏中学到了很多东西—团结、互助、沟通、勇敢…….
记得第一天早上，我们早早地在公司楼下集合完毕，然后上了车，开始了这一次拓展之旅，到了拓展基地后，我们先认识了两位负责培训我们的教练，然后领取了统一服装后，教练要求我们所有人在8分钟内换好衣服并集队完毕。最后，我们有队员超时了，所以教练毫不犹豫地给了我们一个下马威—男的10个俯卧撑，女的10个蹲下起立。从这一刻起，我收起了散漫的心态，也是从这一刻开始深刻地意识到我们是一个团队而不是个人，因此当个别队员犯错时，就需要整个团队受罚。
接着，在教练的带领下来到训练场地，并且开始了一项简单而又不简单的任务—摆水瓶。一个人摆一个水瓶只是一个很简单的动作，可是一队人要在最短的时间内把所有瓶子码摆整齐这就不简单了。我们从最初地一窝蜂涌过去摆结果用了30多秒到通过几次的讨论，最后就花了十多秒就完成了。这让我明白了有些事情看似简单，但真正能做好这件事则需要耐心去做，用心去想更好的办法。就像我们做编辑，每天就是发文章，一天不停地重复复制黏贴，可是怎样才能更快、更好地复制黏贴出用户喜欢的文章，这需要我们耐心地去分析总结，用心地琢磨更多、更好的办法。
然后，溶洞壁画这个项目印象比较深刻，我们小队从一开始不得其门到略有小成接着遇到瓶颈，经过奋力思考最后顺利通关，一路走来收获良多，不过感受最深的是整个团队队员间的沟通，在我看来沟通包含了两部分，一个是倾听，另一个是表述。一个团队共同完成一个项目，那就是说这个团队的队员有着一个共同的目标，为了更好更快地完成目标，我们就需要静下心来倾听其他人的经历和总结，从而为团队确立一个正确的前进方向，而不是不断重复其他队友所犯的错误，另外，表述也是很重要的一部分。我们需要用准确的语言尽量客观地表述自己的经历，这样能让其他队员更好地分析整个事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地帮助整个团队完成任务。
说到最让人感动的项目要数最后的一个项目—毕业墙了，我们这个30人的团队要在20分钟的时间内不借助其他外力翻越一堵4米多高的墙壁，我们能成功吗?当第一位翻越这面高墙的队员踏上由另外几名队员组成的人梯时，我们与时间的赛跑就已经开始了;当中间的队员不断向上爬的时候，我们这些保护的队员们恨不得把力都注入到下面托着，上面拉着这些队员的人身上;当最后一位队员在大家的帮助下顺利翻过这堵墙，我们所有的队员一个不少的站在高墙的另一头时，我们的队员都哭了，激动得哭了，感动得哭了，喜悦得哭了，因为我们成功了!而且我们用时只花了15分钟多一点，可是这背后意味着什么?意味着当人梯的几位队员几乎被所有人踩了个遍，他们的肩膀、大腿被我们踩到淤青了;也意味着最先上去的几位队员拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后连握点东西都握不稳，完全脱力了。是他们，是他们如此的奉献牺牲才有我们整个团队的成功，所以，我们流下了泪水，这泪水中包含了对他们感恩，对他们的敬佩，在这堵墙上，我学到了感恩，学到了互助，学会了相信同伴，也学会了不言放弃。
那是在上周日，我参加了一次野外生存拓展训练。
我们进行了许多动脑动手训练，其中最具有挑战性的一个就叫做“达芬奇密码”。我们分成四队，比赛规则就是每队在一副完整的扑克牌中挑选一种花色，再将挑选的牌打乱，一人上去翻开一张牌，要按从小到大的顺序排列，如果第一张翻对了，那么就开始翻后面一张，如果没有翻中，也没事，只要把这牌的位置记住后再合拢就行了。
规则讲完后，教官便让我们开始和组内成员商讨，之后便开始比赛。
比赛结束后，我们小队获得了第二的名次。教官指着那支最落后的“乌合之众”，瞪着眼睛，把他们好好训了一顿，训完后便让其他队伍来分析他们败在哪里。冠军第一小队的队长举手发言了：“因为他们根本就没有讨论，或者说只有一小部分人在讨论，大多数队员都在顾自己玩。”教官竖了一个大拇指，便开始循循善诱、耐心教导：“战士们，你们知道‘团队’这两个字是怎么写的吗？对，‘团’就是由‘口’和‘才’组成的，代表的就是要进行充分的讨论！进行严谨思维的讨论！‘队’字呢？‘人’和耳朵旁，代表什么？代表着要用耳朵去听别人说话，去听谁的话？听队长的！队长是老大，是灵魂，是主心骨，如果失败了就说明他（她）在决策上存在失误。我们只有团结才能取得胜利，我们要互帮互助，不排斥，不抛弃，始终牢记：我们是一个团队！”话音刚落，五十几个队员情不自禁地鼓起掌来。
返程的路上，我慢慢咀嚼着教官的话，团队！团队！呵，不也可以把它运用到生活中吗？嗯，这是一堂促我反思、引领我成长的课！
公司第六届六次职代会已经落下帷幕。翻开职代会报告，感受到更多的是危机和压力。在全球金融危机的背景下，急剧衰减的出口引发了国内一系列经济和社会问题。今年11年也是电信行业重组的“3g元年”，国内电信固话市场的持续衰减，面对这一个个难题，我们石油通讯会以什么样的策略来应对即将面临的惨烈的竞争呢？
带着这些疑问，读完了23页的大会工作报告。感受最深的就是“苦练内功，争先创优”，其中“苦练内功”一共出现了9次。古语有云：人以气为主。可想而知只有练好了“内功”才能有四两拨千斤的力。
对于基层员工来说，必须全面执行职代会确定的方针目标，做好职代会精神的细化工作。围绕生产经营持续开展“苦练内功”运动，在今年降成本活动中，围绕成本做好加、减、乘、除。以“挖潜增效”为重要手段，时时、处处、事事围绕降成本提建议，牢固树立节约意识，注重点滴节约，包括一支笔、一张纸、一滴水、一度电，所有这些关键在落实，严格控制费用，消除无效劳动和浪费。
“争先创优”一直是鼓励我们学习的动力，在一个环境和一个岗位待久了难免会出现惰性，这就要求我们要时刻树立危机意识，改变那些比如：学不学新知识、新管理方法与我无关；我们无法成为高技术人才等等思想观念。通讯公司是油田公司市场化非常高的一个单位，通信行业的发展一日千里，没有学习没有进步就无法立足，真正的危机就离我们不远了。因此，通过争先创优不断学习，有效避免生产管理过程中产生的损失，从而不断地降低成本、提高服务水平，是我们在竞争激烈市场唯一的出路。主动学习知识，时时刻刻留心身边的生产流程挖潜增效,做到每个环节都是最优化。面对“冬天”，我们除了多穿衣服来御冬以外，更主要的是通过运动，主动出击，增强自身的热量。冬天到了，春天还会远吗？我坚信，我们一定会越过寒冬，迎来生机勃勃的春天，职代会确定的方针目标就一定能实现！
等了许久，终于等到了寒假的来临，这个寒假相比于往年还是长了不少的，所以我除了在家里帮帮忙之后也应该把空闲的时间利用起来，这样才不会浪费掉大好的寒假时光，所以我开始寻找起了一些临时工作，通过这样的方式来增加自己的社会阅历，同时也给自己挣一点零花钱用用。于是，我来到了离家不是很远的一个商场，在这里我也顺利地找到了一份比较适合自己的工作。
在商场里，我应聘是促销员的职位，这个职位要求不是很高，每天的工作时间也不是很长，所以还是比较适合我这个学生的。还记得刚开始面试的时候，虽然我以前从没有过推销的经验，但是商场的负责人还是给了我尝试的机会，随后我也满怀信心的进入到了工作岗位上。当然了我是没有啥工作经验的，所以还是得先跟着商场里面的老员工们学习，看看别人是怎么促销产品的。商场里面的物品繁多，小到每天都要吃的食物，大到价格昂贵的生活用品，虽然看着别人在推销产品时好像很简单，只需要说一些物品的优点就行了，但是等到了我上去操作时，我是遇到了不少的问题的。
首先，促销是肯定要和诸多顾客面对面进行交谈的，可我这个人平日里也不是很擅长交际这方面，所以当有顾客来询问我问题时，我都有点紧张的回答不上别人的问题，更别提主动向顾客给介绍产品了。商场里面的老员工们也看出了我好像是有点拉不下脸，所以也是对我进行了思想上的教育，其实我们的工作没必要太注重个人的心理感受了，我们要注重顾客的感受，多为客人来着想，这样才能取得较好的成效，同时我也得知了，在工作的时候被顾客无视或者白眼是极为正常的，毕竟不是每一个人都喜欢在购物的时候被人打扰，所以我们得根据情况来推销自己商场的产品。
为了做好自己的工作，我先是确立了自己所要负责的区域，然后便花了不少时间来记背这一块区域内产品的优缺点，然后再给路过的顾客进行讲解，虽然我在销售这一方面没有过多的研究，但是我的真挚话语还是打动了不少的顾客的，不少人在听了我的讲解后都去购买了一些物品，这让我体会到了一丝丝的成就感。相信在接下来的日子里，我还会取得更大的进展的!
今年的7月，我刚刚走出技校的我，幸运的我找到一份自己想要的工作，我在手机店做营业员，很多人都说是个很不错的单位，而刚刚走出校门的我并不知道什么是所谓的好单位，就开始实习，然后就跟师傅学习口才。
我负责的是一个十分重要的工作，责任性很强，具体什么岗位呢?这个岗位是负责推销本店新款手机而且可以收取一小部分的利润，这也是大家所向往的原因之一，一开始，我抱着满腔的热情，努力的学习跟着老干部鹦鹉学舌，经常加班工作很累的，包括周末，我们新生都是随叫随到，我是觉得自己是实习生，多干些没什么关系，对于我来说我就想多学习点东西。
一直以来我就严格要求自己，我要求我一边工作一边学习，由于自己经验不足，所以有的问题我解决不了，所以一般来说，在工作上经常遇见突发事件，有办法解决就自己解决，实在没办法的我就去请教前辈。帮同事做一些力所能及的工作。当同事非常忙的时候，自己主动帮忙，遇到不懂的问题，老同事都非常热心地帮助我，直到问题解决了为止。在这个大集体里，我感受到了人与人之间的那种温情，集体的温暖。学到了很多在学校里学不到的知识，我为我能成为这样一个集体中的一员而自豪。
在工作期间，令我印象最深刻是社会间的竞争能力，就拿我的工作说吧!我们推销产品数量多的就可以拿到高利润，相反推销量少的只能拿取接近底金的工资无法满足自己日常的开销被迫换工作。
通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了会计工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，对实际的财务工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质，所学到的经验和知识大多来自我的领班和老前辈的教导，这是我人生中的一笔财富，这次实习也让我深刻了解到，在工作中要和同事保持良好的关系很很重要，要明白人生道理，如何与人相处时现代社会的做人基本条件，对自己重要刚步入社会，他们就是我们最好的老师，我们要向他们学习很多知识，道理。
我是一个很喜欢不断追求的人，这次实习让我看到更高的目标，要求是我努力的动力，在以后的工作我更加拼搏，用新工作，争取做一名优秀的社会从业者。
前言：
野外实习是为了巩固和加深课堂教学内容的重要环节，不仅使我们对课本的知识有了更深刻的理解，而且也使我们掌握课外学习的方法，所以野外实习是动物学教学中不可分割的重要组成部分。应动物学教学大纲的要求，也为了培养学生的实践能力和综合素质，我们从 6月7日——6月17日进行了为期两周的野外实习。
一、实验目的和意义
1、通过实际行动去观察无脊椎和脊椎动物，掌握所观察动物及相关科、目、门、纲的特征，加深了解和巩固相关的理论知识
2、学会同类或者异类动物的辨别和分类，掌握使用和制作动物检索表的方法和标准要求
3、通过对捕捉到的动物进行动物标本的浸制、剥制、干制等的标本制作，学会动物标本制作的基本技术和方法
4、通过观察录像，粗略了解部分国家和地区动物的生活习性及行为特征
5、参观养殖动物生产或繁殖场，了解动物养殖的基本状况和生产实际操作过程，深化对动物与人类关需的了解和如何有效利用动物及动物的基本知识
6、通过此次学习了解湛江地区动物的种类、形态结构和分布
二、实习地点和实习地点自然概况
1、湛江森林公园 1984年组建，位于湛江市区西南4公里处。面积3100多亩，包括湖水清澈，景色宜人，现四周山林环绕水面积600亩的赤溪湖;融南亚热带林相特色为一体的十片生态公益林以及集娱乐功能于一身的休闲活动区。现已建有瞭望塔、休闲亭、水榭、游客服务楼、垂钓区、愿望广场、体育健身区、环湖园道、生态园、缅泰文化村等景点设施。为湛江市去义务植树定点之一，是湛江市最大的公共绿地;有很高的生态调节功能，可净化空气、调节气候、涵养水分，为湛江市区的“肺部”。
2、湛江金鹿园 1998年开业，位于湛江市湖光岩风景区北侧(距湖光岩1公里)，占地约27亩，与湖光岩、南亚热带植物园共同构成环湖生态旅游圈，附近空气清新，景色幽美，是湛江市理想的天然“氧吧”。 园中主要有马鹿和梅花鹿2个品种，现鹿场梅花鹿存栏达1000多头，场内鹿耳朵上的编号奇数是公鹿，偶数是母鹿，这里是中国华南地区最大的养鹿基地。
3、湛江海洋大学博物馆 建于1991年7月1日，是广东目前唯一一所海洋学科综合性大学。大学内设立的水生生物博物馆，有鲸类、鱼类、贝壳、海藻类、虾蟹类、棘皮动物、腔肠动物以及其它水生动物等九间陈列室，共陈列水生生物标本近3000种。这些标本按分类系统陈列，整齐美观，既有科学性和学术性， 以富知识性和趣味性，具有较高的教学、科研和观赏价值，也是进行科普教育的轩地。
4、湛江市麻章区金牛公司肉牛场 1994年创办，周围为种有树木的草地。内有从澳大利亚、法国、加拿大、巴基斯坦、印度等进口的四种牛，分别为南德文、利木赞、摩拉、尼里，额外有一头黑白花奶牛，均喂以牧草。金牛公司肉牛场还采用对牛进行胚胎移植的生物科学技术。
三、实习日程和实习内容
时间
实习内容
实习或试验地点
6月6日(周日)
实习动员大会
教三—603
6月7日(周一)
无脊椎动物昆虫观察与捕捉
湛江森林公园
6月8日(周二)
哺乳动物的外形特征和生活习性的观察
寸金公园动物园
6月9日(周三)
昆虫标本制作
动物学实验室
6月10日(周四)
脊椎动物鱼类、两栖爬行类和无脊椎水声动物螺、贝、珊瑚等的外形分类特征观察与识别(上午)
哺乳动物梅花鹿、马鹿的特征观察(下午)
湛江海洋大学(上午)
湛江金鹿园(下午)
6月11日(周五)
动物行为学习(观看录像)
教四—603
6月12日(周六)
水生动物的采集、识别
遂溪县草潭镇过沙头海滩
6月14日(周一)
水生动物的鉴定和标本制作
动物学实验室
6月15日(周二)
陆栖动物养殖生产学习
养殖场
6月17日(周四)
脊椎动物剥制标本制作
动物学实验室
四、实习结果与分析
(一)<1>昆虫标本的制作(6月9日)
a.常用工具：
昆虫针：用于针插固定昆虫。以不锈钢特制而成，长约38mm,由细到粗有0、1、2、3、4和5号，可根据昆虫的大小选择适当型号的昆虫针。00号(微针)与0号粗细相同，但仅为其长度的1/3，用于微型昆虫的固定。
三级板：为一长方形的小木板(65mm__24mm)，高度分为三级，每级0.8mm，中 央 有一上下贯通的可插入昆虫针的小孔。其他：展翅板、整姿台、大头针、透明纸条、昆虫盒、镊子、剪刀、脱脂棉、采集标签、铅笔等。
b.展翅标本的制作
针插：不同目的昆虫，针插的位置略有不同。鞘翅目昆虫针插在右鞘翅内前方，使针从中足和后足之间穿过;半翅目昆虫针插在中胸小盾片中部偏右侧;直翅目昆虫针插在前胸背板后方偏右侧;蜻蜓目、鳞翅目、双翅目和膜翅目的呢个目的昆虫针插在中胸背板中部。微小昆虫则采用重插法，用00号昆虫针扎入昆虫的腹部正中，将其另一端插入一长方形的小软木的右侧上，再用普通的昆虫针穿过软木的左侧。亦可用一较硬的三角形纸片代替小软木，昆虫针从宽的一面穿过，微小昆虫的腹部沾少量胶水于另一端的顶部。针插时还要注意：昆虫针插入时一定要与虫体的长轴垂直;昆虫在昆虫针上的位置要一致，从虫体的背部到针上端为8.0mm，通常将插有虫体的昆虫针倒置插入三级板第一层的底部，用镊子将虫体向下移，直到其背部触及三级板。
c.整姿和展翅
针插后，鞘翅目、半翅目、直翅目、双翅目和膜翅目等目的昆虫以及身体细小的昆虫将触角和附肢稍加整理即可。大型的昆虫应取出其腹部的内含物并整姿。以蝗虫为例，沿腹部侧板剪开一约1.5cm的开口，取出内脏，用棉花清洁一下，再用洁净的棉花填充。在整姿台上将其附肢依次摆放好，用大头针固定;再用大头针将其头部、触角和腹部架起。当虫体干燥后可与其生活状态相似，便于观察和分类等工作。鳞翅目和蜻蜓目的昆虫翅较发达，需要展翅。展翅时将虫体固定在展翅板的槽中，使其翅基部与展翅板平行。用昆虫针轻轻分别挑起前、后翅基部粗大的翅脉使翅展开，展开的原则是两前翅后缘成一直线并与虫体的长轴垂直。边展翅边用透明纸条将翅压住，并用大头针固定(注意不要将针插在翅上)。
d.填写采集标签
写有采集标签的标本才是有科学价值的。标签应用铅笔写明采集地点、海拔高度、采集时间和采集人。在针插标本后，立即上签。签在昆虫针上的位置可由三级板和二级来决定：将写好的标签放在三级板的第二层上，手持插有虫体的昆虫针上端，透过标签纸右侧或左侧中部将昆虫针徐徐插入第二级的底部。如果是需要整姿或展翅的昆虫，可先将写好的标签放在虫体一旁，待虫体干燥后再上签。
e.干燥和保存
将制作好的标本放进烘箱中烘大约三到四个小时，待昆虫完全干燥后，放入昆虫盒中，并将其放入密闭的柜子中。在盒和柜子中要放入樟脑或其他防止虫蛀的药品，并不断添加。
<2>昆虫的观察和鉴别(6月9日)
中文名
学名
目科属种
尖翅翠蛱蝶
Euthalia phemius (Doubledy)
鳞翅目
蚬蝶科
蚬蝶属
尖翅翠蛱蝶
幼紫斑蛱蝶
Hypolimas bolina (Linnaeus)
鳞翅目
蛱蝶科
蛱蝶属
台湾亚种
蛇眼蛱蝶
Junoina lemonias (Linnaeus)
鳞翅目
蛱蝶科
眼蛱蝶属
蛇眼蛱蝶
统帅青凤蝶
Graphium agamenon (Linnaeus)
鳞翅目
凤蝶科
青凤蝶属
统帅青凤蝶
玉带凤蝶
papilio polytes
(Linnaeus)
鳞翅目
凤蝶科
凤蝶属
海南亚种
幻紫斑蝶
Euploea core (Cramer)
鳞翅目
斑蝶科
斑蝶属
幻紫斑蝶
蓝点紫斑蝶
Euploea midamus
(Dooubleday)
鳞翅目
斑蝶科
斑蝶属
蓝点紫斑蝶
檗黄粉蝶
Eurema blanda (Boisduval)
鳞翅目
粉蝶科
粉蝶属
海南亚种
梨花迁粉蝶
Catoposilia pyranthe
(Linnaeus)
鳞翅目
粉蝶科
粉蝶属
海南亚种
蜻蜓
Dragonfly Odonata
蜻蜓目
蜓科
蜓属
蜻蜓
狭腹灰蜻
Orthetrum sabina
蜻蜓目
蜻科
蜻属
狭腹灰蜻
(二)鱼类的观察
纲(亚纲、目)
科
代表动物
硬骨(辐鳍亚纲、鲈形目)
蝴蝶鱼科
镜蝴蝶鱼
石首鱼科
大黄鱼、黄姑鱼
带鱼科
带鱼
鹦嘴鱼科
青点鹦嘴
金枪鱼科
大马哈鱼
隆头鱼科
三叶唇鱼、管唇鱼
鳚科
眼斑凤鳚
鲳科
中国鲳鱼
羊鱼科
黄带副绯鲤
鸡笼鲳科
条纹鸡笼鲳
寿鱼科
寿鱼
金钱鱼科
金钱鱼
眼镜鱼科
眼镜鱼
乳香鱼科
乳香鱼
硬骨(辐鳍亚纲、鲽形目)
鲽科
石鲽、长鲽
牙鲆科
花鲆
舌鳎科
双线舌鳎
硬骨(辐鳍亚纲、海龙鱼目)
海龙鱼科
低海龙
硬骨(辐鳍亚纲、颌针鱼目)
颌针鱼科
横带扁颌针鱼
飞鱼科
背斑燕鰩
硬骨(辐鳍亚纲、银汉鱼目)
银汉鱼科
白氏银汉鱼
硬骨(辐鳍亚纲、鲤形目)
鳅科
泥鳅
鲤科
麦穗鱼、倒刺鲃、青鱼
硬骨(辐鳍亚纲、鳗鲡目)
蛇鳗科
光唇鳗
海鱔科
长体鱔
硬骨(辐鳍亚纲、胡瓜鱼目)
水珍鱼科
水珍鱼
硬骨(辐鳍亚纲、仙女鱼目)
青眼鱼科
大眼青眼鱼
狗母鱼科
多齿蛇鲻
硬骨(辐鳍亚纲、鲑形目)
银鱼科
尖头银鱼
香鱼科
香鱼
硬骨(辐鳍亚纲、鲱形目)
宝刀鱼科
宝刀鱼
鲱科
青鳞小沙丁鱼
硬骨(辐鳍亚纲、海鲢目)
海鲢科
海鲢
硬骨(辐鳍亚纲、鲟形目)
鲟科
中华鲟
硬骨(辐鳍亚纲、辫鱼目)
辫鱼科
紫辫鱼
硬骨(辐鳍亚纲、鮋形目)
毒鮋科
虎鮋
杜父鱼科
松江鲈
软骨(板鳃亚纲、侧孔总目)
双髻鲨科
路氏双髻鲨
软骨(板鳃亚纲、鰩形目)
鰩科
华鰩
软骨(板鳃亚纲、虎鲨目)
虎鲨科
纹虎鲨
软骨(板鳃亚纲、真鲨目)
真鲨科
测条真鲨
软骨(板鳃亚纲、须鲨目)
须鲨科
日本须鲨
软骨(板鳃亚纲、鲨目)
皱唇鲨科
白斑星鲨
(三)哺乳动物的观察(6月15日)
①南德文：
产地：澳大利亚 类型：肉、役用 毛色：红、黄
南德文优质肉牛是引进澳大利亚南德文纯种公牛，采用科学的人工受精方法与本地黄牛进行杂交改造的肉役兼用黄牛，具有肉质好，体型大，生长快，抗病力强的特点。
②利木赞：
产地：法国 类型：役用 毛色：红、黄
利木赞牛为大型肉用品种，头短额宽，肩峰隆起，肉垂发达，体躯长而宽，胸宽而深，背腰较宽，尻平而宽，肌肉丰满，前躯发达，背腰臀及股部的肌肉厚实，四肢较矮，蹄质良好。利木赞牛体质健壮，性情温顺，适应性强，耐粗饲，食欲旺盛。
④尼里：
产地：巴基斯坦 类型：乳、役用 毛色：黑
额部、尾帚、四蹄、眼睛虹膜为白色(俗称“四白”)，被毛黑色，角卷曲，肌肉丰满，尾过飞节，乳头长，性情温顺，耐热，抗病力强。
⑤摩拉：
产地：印度 类型：乳、役用 毛色：黑
摩拉水牛和印度水牛都为役奶兼用型，目前我国奶用水牛多选用摩拉水牛，这种水奶牛产奶量高，奶酯含量达7·05%以上(是加工姜埋奶的前提条件)，且抗病能力强，耐粗饲。
(四)兔子剥制标本的制作
制作工具：兔头固定器、解剖盘、解剖刀、眼科剪、棉花等。
制作步骤：
a.测量记录：测量兔子的四肢、躯干、尾巴和头部的长度并记录。
b.剥皮
将兔子放在兔头固定器中，然后静脉注射空气，待兔子完全死亡后拿出放在解剖盘中，用解剖刀自腹部正中，从胸骨后至肛门前端切开皮肤，勿切破腹部肌肉，以免内脏外流污染皮毛。用手指将腹部肌肉和皮肤剥离，继而向两侧、背部及后肢腿部剥离，并在关节处尖端，刮去小腿骨上的肌肉。再把生殖器、直肠与皮肤连接处剪断。清理尾部周围的结缔组织，用手指轻轻揉搓尾巴，使皮与肌肉
松动，然后左手指紧卡住尾基部皮缘，右手指紧拉尾椎，即可抽出尾椎骨。
向前将躯干部分的皮翻转，到前肢处，在肘关节处剪断，清除前肢上的肌肉。再剥至头部，小心地剪断耳基与头骨的相接处。再向前剥离至眼部，用解剖刀紧贴眼眶边缘切割，切勿将眼睑割破。继续向前剥离上下唇，并在鼻尖软骨处剪断。头部的皮剥下后，清理残留在皮上的肌肉和脂肪。
c.装填
根据测量的数据记录，用铁丝制作支撑兔子的框架，躯干部应该用大一些的铁丝，以能够支撑起整个标本，四肢可以用小一点的铁丝。然后在放进框架的兔子体内填充棉花，棉花必须填多点，使人有一种充实感，方便给兔子造型。
d.缝合及整形
填充好以后进行缝合。由前向后，每针都是由皮内向外方扎，最后将皮的切口完全缝合起来。整理耳部、眼睑及体毛，前足前伸，位于躯干下面，后足向后拉直，位于尾的两侧。将标签系在后肢上。
五、收获与感受
一直很欣赏“理论结合实践”的作风，所以两个星期的野外实习时间是短暂的。不过，体会相对深刻。
“一分耕耘一分收获!”有的同学说动物学学习不如植物学实习，两个星期就这么转了一圈，却什么也没学到。不过在我看来，这次野外实习更多的是注重自主和体会。实习之前老师的讲解只是起到一个辅助的作用，关键是想让我们提前了解。然而，不管是昆虫、水生动物的捕捉或标本的制作，还是哺乳动物、鱼类、螺类、两栖类的观察或识别或者是剥制标本的制作等等，都需要我们主动去了解每一个步骤，并正确进行实验操作、学习，而不应该怀着一种“得过且过”的心态。只要用心去干每一件事，又何谈“无得”?起码我们学会了如何去捕捉制作标本，学会如何利用工具书对动物不同的种类去鉴别分类，学会如何进行破之标本的制作。其实，若善于实习后去总结、去体会，这些就是数不尽的收获!
“团结就是力量!”分组实习是明智的。由此我们在实习过程中不单单学到了课本的知识，还感受到知识以外一种精神和力量。组员之间要是积极配合，实习的整个过程就会显得轻松而愉快并顺利，实习的收获就大，实习的效果就高。一举多得，划算之举，何乐而不为。本次野外实习，我们组员积极分工合作，互相帮助，这就是我们每一个人的一份珍贵的财富!
挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。
到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。
本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网” 、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：
一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。“穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。
二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。
三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。
四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，善于发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。
五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩。 拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。
拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。
转眼之间，已经到了第十六周，来到实习学校进行实习工作已经有三个半月的时间了，在这期间，指导老师对我进行了多次听课，指出我的不足，肯定我的长处，一直在关心我指导着我不断进步，近日回顾了每次听课后我自己做出的老师对我的指导记录，在感叹自己曾经的懵懂青涩惊讶于这短短时光中自身的成长进步之余，我发现自己依然有很多地方需要不断改进提升，只有坚持严格要求自己，才能不断进步。
这几次听课，虽然课前每次都会很认真的准备，实际讲课的时候还是会有一些与自己预期不太相符的情况出现。着实提醒我在平时还是要不断加深对每个学生的了解，在准备每一节课的时候都认真考虑学生的知识范围与认知水平，精心打磨每一个细节，认真考量每一个知识点。同时在平时也要多阅读一些教育类书籍，不断提升自己的教学机智与课堂应变能力。
在最初的几次听课时指导老师曾反复提醒我要结合职教中心学生的实际水平进行授课，不能一味想着尽力多教给学生一些知识，虽然希望他们可以在一堂课上掌握的更多更快的初心是好的，但绝对不能忽略学生的基础知识水平。职教中心的学生知识水平并不是很扎实，指导老师提醒我一定要选择大家易于理解，能够接受的知识进行讲解，放慢讲课速度，多提醒他们记笔记。同时对于同一个知识点，特别是重要基础知识，一定要多重复，反复强调。还可以多叫学生回答问题，充分调动各位学生的积极性，提高他们课堂参与的意识与能力。其次指导老师还提醒我在讲解完知识点之后一定要适当的跟进练习题，当堂让他们尝试应用，这样才能达到较好的记忆巩固效果。
自从指导老师指出我在这方面依然需要改进后，我开始着手更深入的了解学生们的知识结构水平，分析学生们几次考试结果的薄弱环节，找不同成绩阶段的学生进行谈话，了解他们对于我的讲课节奏进度的看法，并根据其提出的比较有实用价值的方面进行相应的调整，同时尝试在晚自习时对一些有特殊需要的同学进行单独辅导。另一方面，也不能放弃对自己专业知识水平的要求，俗话说“想要给学生一杯水，教师要是一股源源不断的清流”。我尽量充分利用各种可接触到的资源：学校统一的教师指导用书、我自己购买的五年高考三年模拟辅导书、各种网络上精品课的资源、老教师的经验指导等等。随着教学经验的积累，我在知识重点的详略安排上也确实越来越得心应手。
其次对于课堂纪律的管理，依然是我在不断摸索的一个问题。指导老师也分享给我了很多实用的方法，其中非常重要的一点就是一定要赏罚分明。在实习初期有的时候上课时学生睡觉，我可能会体谅学生身体不舒服等情况只是提醒一下而不进行严厉的惩罚，但是指导老师提醒我，不能让这偶尔的宽容给学生留下英语课堂可以不够严肃的不良印象，无论什么特殊原因都不可以随意更改课堂规则，以免造成无法在学生心中树立威信的后果。同时由于实习教师与学生年龄相差不太多，指导老师也提醒我不要一味地严厉要求他们，否则可能会激发他们的叛逆心理，产生反作用，可以尽量多和他们讲道理，以柔克刚、循序渐进。我逐渐摸索出的比较有效的方法是在亮明底线原则的基础上积极和学生沟通，多了解学生的想法。对于反复强调的不可动摇的纪律，学生一旦出现触犯底线的情况马上做出严格处罚(同时也要注意对事不对人);而对于一些非原则性的问题，我一般会把他们叫到办公室聊聊，听听他们的真实想法，在他们可以意识到自己的错误并保证不再犯的情况下不再过分的惩罚，严慈相济。
以上是我对实习以来几次听课后指导老师对我的建议的反思与总结，以及我自己在实践后收获到的一些感悟。我知道成为一位优秀的高中英语教师，我还有很长的路要走，我还需要坚持严格要求自己，不断努力，才能不断取得提升进步。