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雷锋，中国人民解放军沈阳部队工程兵某部班长，五好战士。1939年12月30日出生于湖南望城县安庆乡的一个贫农家庭。7岁就成了孤儿。在党和人民的培育下，雷锋从一个苦孩子成长为一个自觉的共-产主义战士。1960年参军，同年11月加入中国共产党。入伍前，他先后在乡、县当过通讯员，在农场当过拖拉机手，在鞍山钢铁公司当过推土机手，并多次获嘉奖。参军后，雷锋勤学苦练基本功，各项科目成绩都是优良。他克己奉公，助人为乐，为群众、为人民做了超多的好事：把平时积存的200元钱无私奉献给抚顺人民公社建设和辽阳灾区人民，用自己的津贴费给丢了火车票的大嫂补票，主动帮忙外出老人，利用闲暇时间担任校外辅导员……雷锋始终把别人的困难，当成自己的困难;把同志的愉快，看成自己的愉快。对自己他一向勤俭节约，艰苦奋斗，生活上从不乱花一分钱。他认为每一分钱、每一滴油都是人民的血汗，要像爱护自己的眼睛一样爱护。1962年8月，雷锋因公殉职，年仅22岁。
几十年来，许许多多的榜样、模范，曾一个又一个走进中国人的生活，他们在不同的历史时期被树立起来，或短暂或长久，成为人们学习、模仿、怀疑、抛弃的对象;但没有一个像雷锋那样深刻地被注入这个社会。关于雷锋的先进事迹我们每个人都耳熟能详，从小到大我们一向都被教育向雷锋同志学习，学习他毫不为己，专门利人的精神。
雷锋精神很博大，它是一种庄严的职责感和伟大的激-情，它体此刻人际关系、职业态度和志愿行为这几个方面。它为我们的社会开创了一代新风，它的实质和核心就是一种为共-产主义而奋斗的无私奉献的精神;忠于党和人民、舍己为公、大公无私的奉献精神;立足本职、在平凡的党建工作中创造出不平凡业绩的螺丝钉精神;苦干实干、不计报酬、争做贡献的艰苦奋斗精神，归根结底就是全心全意为人民服务的精神。
当前，我国正在努力发展社会主义市场经济，社会生活正在发生深刻的变化。因而有人担心和怀疑：在竞争日益激烈的这天，雷锋精神还能与我们同行吗改革开放、建设社会主义现代化强国二十多年的实践告诉我们，发展经济，不仅仅要讲究效益、鼓励竞争，还务必在全社会构成团结友爱、相互帮忙、共同前进的良好人际关系。在经济活动中，我们要强调按照市场规律办事，在思想道德领域，则务必大力提倡尊重人、关心人、热爱群众，扶贫帮困的美德，建立与社会主义市场经济相适应的思想道德体系。雷锋以春天般的温暖对待同志、对待群众，孜孜不倦地实践把有限的生命投入到无限的为人民服务中去的奋斗誓言。雷锋精神表现了中华儿女的高尚道德情操和崇高思想境界，代表了社会进步的方向，不仅仅在四十年前闪烁着共产党人的道德光辉，而且在这天也完全适应推进建设有中国特色社会主义伟大事业的时代要求。
值得说明的是，在不同时期，雷锋精神的表现资料与表现形式就应有所不同。而在过去很多时间里，学习雷锋活动从百姓自发、主动的道德行为，慢慢变成了一种程式化的规定动作，结果出现了每到三月初，福利院、敬老院等公益场所便成了大家争抢去服务的尴尬局面。而在程式化的行动之中，雷锋精神的实质很难发扬光大，雷锋精神中那种生机勃勃的活力也因此有所减弱。
近年来，不少人开始呼吁丰富学雷锋的方式，提倡以日常的雷锋式行为，以富有时代特点的工作为主。有人甚至提出了真正的雷锋在岗位上这样的口号。的确，在新的历史发展时期，学雷锋活动也要与时俱进，不断为学雷锋活动注入新的资料和活力。要牢牢把握雷锋精神的实质，从实际出发，适应发展变化的时代需要。不能把雷锋精神简单地理解为扫扫地等做一件好事，雷锋精神是较高的道德境界，要把学雷锋活动与加强精神礼貌和思想道德建设紧密联系起来。从法律的角度看，目前社会上缺乏诚信、道德沦丧现象泛滥，不利于社会主义市场经济体制的建立，解决这些问题，在坚持依法治国和以德治国的同时，大力提倡雷锋精神，具有十分重要的现实好处。
以上是我这一阶段以来对学雷锋活动的一点感想，俗话说，说起来容易做起来难，要想真正到达雷锋那种无私忘我的精神境界是十分不易的，但我会努力从小事做起、从身边做起，以自己的实际行动来支持学雷锋活动。
通过几个月的学习，不光尝到了学习中的酸、甜、苦、辣，同时也有深深的体会。
学习，它不单单是一个过程，更是一个挑战自我、提升自我、锻炼自我的机会。
学习，不单单是孝顺父母，以后好找工作等的个人利益，，更是“为中华之崛起而读书。”
对于学习，也许有人会犯嘀咕 为什么我比别人勤奋，而成绩比别人差呢?学习，不光要勤奋，更要有正确的方法，只有方法对了头，成绩才有可能提高。
学好英语，要四勤，即 勤听、勤写、勤读、勤说。学好数学，要多做题。学好语文，要有语言美。学好史地生政，不要考试前期抱“佛脚”，四本书，那么多内容，怎么可能考试前几天背的滚瓜烂熟呢?因此，我们要在平时多下功夫。
说到底，还是课堂效率最重要，当你把心放在课堂上时，做起题来会得心应手。
只要自己不倒下，就没有谁能超越你。
超越自己，永不言败
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
只有联系生活，才不会感到学习的枯燥无味。
只有联系生活，才能更好掌握课本上的知识。
只有联系生活，才能使我们的知识灵活运用。
……
这就是学习的法宝，学习的真谛。
时间过去了几十年，有些东西已经被我们忘却了，可有的永远也忘不了，因为它又一代一代地传承了下去。雷锋，一个普通战士的名字，可他却创造了不普通的传奇;雷锋，几代中国人的共同回忆。随着时代的发展，慢慢地;爱党爱国，乐于奉献，爱岗敬业，勇于创新，艰苦创新成为今天雷锋精神的价值内核。在科学发展跨越发展的今天，让我们追寻他们的足迹，传承他们的精神。
雷锋精神，就像一棵永久的生命树，它生根，发芽，又生根、发芽，就这样传承到了今天。他曾经说过，一个人的生命是有限，但为人民服务是无限的，他要把有限的生命投入到无限地为人民服务中去，因此，他奉献了他的一生。
他是在一场事故中去世的，当时年仅二十二岁，那是怎样的一个花样年华啊!就这样的凋谢了。可他的精神却永垂不朽的，他为人民，为党，为国家奉献了他美而短暂的一生。志不在于大小，而在于它的精神价值，雷锋的志就是为人民，为党，为国家。他是中国几代人之间流传的佳话。可是，现代新一轮的青少年们，祖国未来的希望，未来的建设者，又有多少能够做到向雷锋那样的呢?
古人有一句话是这么说的：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。而我们的身边，也就有像雷锋一样的人：如在校园里，他们伸出勤劳的双手，捡起遗漏在地上的果皮纸屑;他们伸出节俭的双手，主动关掉了教室里、走廊上的长明灯，我们需要用心去发现，有人可能认为这微不足道，可以忽视，可是在这里，往往就体现了雷锋从小事做起的品质。也人认为这有什么了不起，可是，为什么没有你的身影?
雷锋，与我们年年相约于三月，他没有沙场上奋战的经历，更没有什么惊天动地的丰功伟绩，仅仅凭着一颗朴实无华的心在生活中，在工作中做了些不平凡的事;有一种精神，它不是一瞬间光芒四射，也不带有丝毫堂皇的理由，它却成了我们学习的榜样，它随着春天的脚步，一再融入我们的生活，给我们的精神带来崇高而温暖的气息，雷锋精神。身处美丽的校园，让我们再一次重温雷锋精神吧!你是否曾经想过：如果我是一滴水，我是否滋润了一寸土地?如果我是一线阳光，我是否照亮了一份黑暗?如果我是一粒粮食，我是否哺育了有用的生命?如果我是一颗小小的螺丝钉，我是否永远坚守在我的岗位?
做为祖国未来的接班人的我们，要学习，弘扬和传承优秀的雷锋精神，从小事做起，培养学校是我家的主人翁意识和责任感，在学习和工作中刻苦钻研、求真务实。让我们平凡的人生孕育出雷锋般的崇高精神，只要有了崇高的精神的我们，才能铸就明天的辉煌。让雷锋精神成为我们成功道路上的指路明灯!要学习雷锋：对待他人要像春天一样温暖，对待学习要像夏天一样火热，对待困难要像秋风扫落叶一样冷酷，对待不文明的行为要像严冬一样无情。优秀的中华文化，传承下来的美好品质，美德，要由我们来继承和弘扬。学习雷锋精神，做有志青年;学习雷锋精神，奉献给社会，奉献给人民，奉献给国家，做有志青年。
长了这么大,大部分时间是在学校度过的,说起学习,虽然不是很优秀,倒也说得过去。在我的记忆中,成绩总是在上中等,这并不是说我比别人聪明,而是我在上课认真听的基础上,坚持“以书为本”，认真搞好自己的学习。这里的“书”是特指教科书。
首先，以书为本，就要通读书本。教员讲课是以教材为基础的，而教材的编写,则是以大纲要求为基准的,需要学生掌握的知识,书本上都已囊括。所以，要想学习好，就要通读书本。通读不是泛泛地读，有的同志象老和尚念经似的，倒是把书读了几遍，可一点印象也没有，我读书时则不是那样。主要有三种方法。一是带着脑袋去读。你可能感到惊讶，难道我的“脑袋”不是随身携带的吗？大家知道，人脑的主要功能之一，就是思维。所谓带着“脑袋”去读，就是在读书时要有思维，善于思考书本上的每一个字、每一句话，专家们在编教材时，都是非常注重用词造句的，写在书上就有它的一定道理。我在读书时，喜欢推敲，直至弄懂其含义，乃至用意。二是带着好奇去读。尤其是在预习时，好奇很重要。对没有学过的新知识，我对它总有一种好奇感，迫切想了解它。所以，在读书时，我就更注重发现其中的新的知识点，哪些东西是老师以前没有讲过的，哪些是以前接触过的，它们之间有无异同，带着这种对新知识的好奇，通读起来格外仔细。三是带着喜悦去读。在课后复习中，通读书本更显重要。通过学习，掌握了许多新的知识，做到了日有所悟，心理边自然很高兴。此时，我再回过头来，重新通读书本，此刻心情是愉快的，对知识的巩固和领会都是十分敏捷的。因为，好的心情对于完成某种事情是很重要的。
其次，以书为本，就要提炼书本。人常讲，学习是一个过程，起初厚厚的一本书，学完之后要变成自己的东西，就变成了薄薄的一本“心中的书”。学完每一科，我都要对整个学习过程进行回顾，回顾也是以书本为基础的。回顾的过程，在我看来，也就是提炼书本的过程，一本书很厚，能都回想起来，也不是件容易的事，甚至是不可能的事，我在实际学习过程中，就是坚持提炼，主要是提炼观点、要点和难点。提炼观点，有助于我把握全书的内容，观点提炼准了，就抓住了实质，找到了要点。而要点掌握准了，就把握了基本问题，我在学习过程中，很注意提炼要点，因为要点大部分都是教员讲过的东西，都是书本的精华，要点把握住了，就达到了提炼书本这一目的。提炼难点。无论哪一学科，都有一定的难点。在学习中，提炼出难点，更利于自己对知识的掌握，我在平时的学习中，碰到一些难点，有些经过老师的讲解，不再成为难点，而有些当时弄明白了，时间长了，又有些模糊，这就需要不断地提炼出难点。难点很多，涉及到科学的难点比比皆是，我们不可能都把握，但有一点，是我学习内容中的难点，就一定要提炼出，这就要求以书为本，主要把握教材上的。课外升华的难点，虽然掌握也非常重要，但随着我学习的不断深入，会陆续学到的，所以，在提炼书本时，我始终注意做到以书为本。
最后，以书为本，就要突破书本。书本是教材，是学习的依据，但不是说书本是完美无缺的，我在学习中，就是坚持以书为本，但更注意突破书本，掌握书本以外的一些知识，使自己涉足更广阔的领域。这里有个前提，必须是以书为本，比如我们学习写作学，书本上的知识可以说是我们学习的范畴，因为写作是一个大的领域，我在掌握了写作是政治性写作、工作型、受命类、制作式写作以后，自然而然地想到了一些写作领域以外的文体写作，这样，在学习中，以书为本，通过联想相关知识，有意识突破书本，了解一些相关内容，也有利于掌握书本上的知识。平时，我充分利用图书馆、报纸、杂志了解了许多知识，并将说、写、做结合起来，促进了我的学习。
以上只是我在学习中的一点体会，做得很不够，对别人不一定适合，因为学习的方法多种多样，因人而异。在以后的学习工作中，我会不断地虚心向他人学习，提高自己的水平，为国家的现代化建设多做贡献。
为期三天的培训在紧张有序中顺利结束，这三天的学习让我收益匪浅，要感谢局领导和校领导的妥善安排，还有双语提供的硬件设施，让我们在舒适的环境里学习。这次培训的内容十分丰富，回顾这几天来的培训学习，我觉得自己深受一次心灵的洗礼，感触颇多。下面就谈谈自培训以来的心得体会。
首先，我们学习了网络教研平台的应用。校园网络教研是指依托现代信息技术手段，开发和利用网上教育资源，建立开放、交互动态的网络教研平台，实现资源的交流与共享，以教育信息化推动教育现代化。在学习中，我们学会了如何上传资源、如何编写教案等，在网络上，你的不足有人纠正，你的优点有人发扬。我们可以更快的进步。
然后，我们听取了一些学校的优秀的备课方法，他们都能根据自身的素质、教材的内容、学生的实际水平等条件，选择备课的方式，形成自己的教学风格，促进自己和专业发展。其中，双堠小学的备课很具体。他们的备课分三个步骤：
一、加强组织领导，制定实施方案，构建“集体备课网络”；
二、重视集体备课过程，有效提高备课质量，先形成初稿，再集体研讨，形成定稿，然后再次备课，形成个案，最后严格落实，检查反馈；
三、落实集体备课活动，促进教师专业成长，有效提高教学质量。他们的备课很有成效，已经成就了一批骨干教师。
最后，这次学习，最令我耳目一新的是听取优秀教师徐长青老师的优质课。徐老师没有借用多媒体，只是用着最传统的教具却上了一节最现代化的课。他的语言幽默，肢体语言丰富，上起课来很有激情，学生了学爱学，下课后都还意犹未尽。这节课课时容量很大，学生却在徐老师的引导下，学得轻松自在，掌握的很好。我要学习徐老师的幽默、激情，在教学中以知识更新为主，发挥自身优势，进一步锤炼教学艺术，增强教改意识，从事教学研究，最终形成属于自己的教学风格。
以上为这次培训的几点体会，短短的三天学习为我充足了电，我将要发光发热，把自己学到的知识变成教学的工具和策略并得以坚定的执行。在暑假开学后一步一个脚印，让自己更上一层楼！
雷锋，一个经典而又的名字。这是中华人民共和国的荣誉，是我们中华儿女的骄傲，雷锋永远活在我们心中，雷锋精神也将永远的，坚固的竖立在我们心中。
在三月份学雷锋活动月里的一个下午，学校组织五年级组的所有同学去敬老院里探望老人。
我们来到敬老院时，老人们正坐在椅子上休息，我们提着满满一袋的礼物，怀着渴望的心情，快步走进了院子里。我们把礼物放在桌子上，不一会儿，便迅速地堆成了一座小山，满满的礼物里装的不仅是礼物，还是我们大家满满的爱，厚厚的心，甜甜的笑。虽然这一点点的小礼物，不足挂齿，但是，它代表了我们对你们的敬意，对您的爱意。
送完礼物后，带来乐器的同学也唱的唱，舞的舞，直看得老人们眉开眼笑，拍手鼓掌，也许，你们的笑，就是对我们的肯定。
探访完老人后，我们步行回学校的途中，心中都响起了一支歌曲—学习雷锋好榜样，每个人的心都是那样激情澎湃。
在学习雷锋的日子里，我相信每个人都懂得了许许多多的道理。譬如：会向雷锋那样舍己为人，会向雷锋那样大公无私，会向雷锋帮助有需要的人，会像雷锋那样热爱自己的祖国的!
江满凤，吉安市井冈山龙潭景区保洁员。
她是红色后代。爷爷是一名红军文艺宣传兵，1929年随红军下山革命后，从此杳无音讯，只留下一册记有30多首井冈红歌的手稿。从小，她就立志要像爷爷一样，成为一名红色宣讲员，做红色基因的传承者和践行者。
25年来，她以唱井冈红歌的方式，义务向数百万游客宣传井冈山精神，被誉为井冈山上的“百灵鸟”。她筹集50万余元，资助贫困学生80余人，照顾孤寡老人，成了敬老院的“大众闺女”。
获第八届全国道德模范提名奖、中国好人、江西省道德模范等荣誉称号。
“行止由心，但面必净，发必理，衣必整，纽必结，做到头容正，肩容平，胸容宽，背容直；要呈现君子气象，勿傲、勿暴、勿怠……”这学期的“开学第一课”上，郑州八中校长郅广武从外化、内修两方面入手，寄语全校师生。
在70年的教育实践探索中，郑州八中围绕学校文化、课堂教学等，从学校软硬件设施配备、教师及学生发展等方面着手，提炼总结，形成了“润固育养护”五位一体的“根文化”教育思想：以环境文化润根，以传统文化固根，以课堂文化育根，以课程文化养根，以三元合力文化护根，探索出了一条具有八中特色的传承与发展之路。
“传统+现代”，以环境文化润根
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”“工欲善其事，必先利其器”……深秋时节，记者走进郑州八中，校史文化大道两侧铜板上雕刻的经典名句引人注目。
该校整体规划建设了品苑、书苑、文苑等“七苑”空间，实现校园文化和公共空间的有效连接。
为营造全方位的育人环境，郑州八中还建设了地下综合体育馆，为体育、艺术等特色项目的开展扩展了空间，最大限度地营造主题共享式空间。
郑州八中一直重视体育教育。2005年，学校被评为“国家级体育项目传统学校”，田径、男篮、女篮都是郑州八中的王牌项目。
“利用地下公共连廊建设的开放式互动校史馆，是我校环境育人的一大特色。学校还围绕校史馆开发了系列校本课程。”郅广武说。
“浸润+熏陶”，以传统文化固根
郑州八中2024届尚德一班学生郭一琳入学后，学习了校本课程《弟子规》。“父母呼，应勿缓”“宽转弯，勿触棱”……经过熏陶，郭一琳有了很大变化，回家更知道关心父母的辛劳，与人交往时更注重自己的言行，时刻把“君子一言，驷马难追”放在第一位……
“这种方式也让我们在学习现代文化的同时，牢记孝悌、谨行、守信等中华民族传统美德。”郭一琳说，传统文化、国学经典的学习让自己受益匪浅。
该校融传统文化于学科教学、社团活动、社会实践之中，从文学、历史、科技等方面展示传统文化的博大精深，借黄河文化等开展系列主题活动，以文创展示、艺术展演等形式传承和发扬优秀传统文化。同时，让中华优秀传统文化浸润学生的'心灵，引领学生的成长，实现“文化润德”“文化固根”。
学校坚持开展戏曲进校园活动，开设了小梅花戏曲社团，吸引众多优秀的梨园小擂主走进八中，其中，-届学生孔莹等获得全国戏曲小梅花金奖。
“实践+体验”，以课程文化养根
郑州八中的校史馆里有一张老照片，画面中5个孩子在一位老师的带领下用仪器勘察、测量，生动的地理课堂跃然眼前。照片上的老师是已故的郑州八中地理教师涂金声。
涂金声自1952年郑州八中建校开始在该校工作，直至1988年离休。记者从郑州八中校史馆珍藏的涂金声日记中了解到，1978年，河南省气象局为了普及科学知识，在该校建立气象站。郑州八中气象站1982年建成，1983年正式观测。
“这18年中，不管白天黑夜、寒暑假、节日都不能中断，我和孩子们在这些日子里经过烈风、暴雪、天寒、地冻的考验，摸索出城市气象的一些规律。”涂金声深情地写道。
以“育根课堂”“守根节日”“暖根实践”等六大途径，提升学生智育水平，增强学生体育美育素养，落实劳动教育，着力学生终身发展，为学生美好未来赋能，是郑州八中以课程文化养根的不变初心。
对于未来，郅广武表示，郑州八中将守正创新、踔厉奋发、勇毅前行，为党培育“有理想、有本领、有担当”的合格接班人。
眼睛，让我们看清事物，给我们带来了生活便捷。但是，随着年代的发展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降临。就在今天我看了一个关于爱护眼睛的直播，所以我来与大家说说关于眼睛的东西。
生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。
这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是18岁以下的儿童，就有挽救的办法。预防近视，不靠别人，要靠自己。大家可以明显发现现在的青少年近视的是相当多的，并不只是看手机之类的电子产品，还有各种各样的因素。戴眼镜真的非常不舒服，并且很有可能会遗传给下一代。
所以，让我们做好防预，爱惜眼睛，远离眼镜，摘下眼镜吧！
五一劳动节及五四青年节是每个公司企业文化建设的重要时期，结合从去年参加的团队执行力训练营及今年举行的执行力内训、落地辅导等活动，公司决定举办团队执行力学习分享会。
此次分享会共分为4个板块：一是征文中优秀文章宣读，发放奖金；二是团队执行力知识考试；三是员工做执行力学习的分享；四是领导做团队执行打造目标的讲解和宣传鼓动。分享会时间另行通知。
（一）要求各分公司首先进行内部的征文，并按照名额进行选拔。征文主题两项备选：
①团队执行力培训给我带来的变化；
②团队执行力培训中让我受到感触的内容。参加比赛的员工可以从两个主题中任选其一，也可以同时涉及。要求字数500—800字，内容充实，有感染力。征文截止日期4月30日。奖项设置：一等奖1名，奖金500元，二等奖3名，奖金300元，三等奖5名，奖金200元。分享会时，优秀文章将会在现场进行宣读。
具体征文指标如下：
（二）团队执行力知识考试。考试分为：自罚承诺和考试。首先选出一名代表做自罚承诺—“如果我没有通过考试或我在考试中作
弊，我将交纳20元水果基金”。自罚承诺之后进行统一考试，公司领导担任考官，考试时间为半小时。考试完成后，现场进行批卷。对成绩最好（平均分最高）的单位颁发团体奖，奖金500元。
（三）参加分享会的员工自愿进行团队执行力学习的分享（可提前准备稿子），脱稿进行分享，每人2—5分钟，领导点评2—5分钟，共有五名员工可以做分享。分享完成后，参与分享的职工可以得到红包。
（四）公布考试结果，颁发“优秀团队奖”并收取水果基金。由公司总经理做团队执行打造目标的讲解和宣传鼓动，并对今晚上的活动进行评价，对获得奖励的员工进行表扬，对后进员工进行鼓舞。
各单位收到通知后，要积极组织，认真准备，做好各项提前量工作。分享会举办的具体时间另行通知。
__X水利工程公司
20__年4月22日