当前位置: 得道文库 > 心得体会 >

护眼爱眼的心得体会范文精选

| 佳洁

护眼爱眼的心得体会范文精选(篇1)

眼睛,大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分,如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛,能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是,大家如果看不见东西心里就会急躁,眼前一片黑暗:那将是多么痛苦啊!

有很多同学把眼镜当做好东西,觉得戴上眼镜就会很帅。所以,我呼吁大家:不要把眼睛当玩具,不要想使就使,不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿,看电视太近,导致近视。假性近视的孩子太多了,所以要早纠正,不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的,那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯,每天按时做两节眼保健操。科学用眼,不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛,休息一下,看一下绿色的东西,或者站在高处眺望远方,使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛,将来眼睛不好,我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看,但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候,一将眼镜拿下,我看东西就模糊不清。和同学在一起,我老把人错了。这经常是

伙伴们取笑的笑柄了。所以,大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子,按时做眼保健操,让眼睛放松,让视力一直处于正常范围才行,这样才能保证我们健康成长。

护眼爱眼的心得体会范文精选(篇2)

6月份到了,意味着炎热的夏季来了。当夏日正悄悄向我们走来时,你可能会发现,这个月除了有让我们狂欢的儿童节,还有一个特别的日子——世界爱眼日。

眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,只有眼睛能让我们辨别是非,辨清黑白。如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗,处于一个混沌之际。可随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,学习、工作使我的眼睛日渐疲劳,我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明,中国学生近视病发率在全世界的排名,从1998年的第4位,上升为第2位,仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示,青少年近视的病发率从70年代的15%左右,发展到90年代末的55%,甚至80%左右。 最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

说起近视和戴眼镜,我便只有“泪水涟涟”了。想当初本人还属于书海“菜鸟 ”级别时,一本超好看的书使我的2.0视力从此“壮士一去兮不复返”,从此消逝了。经历是这样的。就如上面所说,当我迷上书籍以后,以至于到了废寝忘食的地步。本来呢,看书是件好事,可我有时入了迷,根本没注意到自己的姿势,用老妈的话来说是“像要把书啃掉”似的。书的知识使我的成绩进步飞快,我尝到甜头后,对书更是如饥似渴,再加上当时我迷上了电脑电视……哎!三个月前,我到医院去检查眼睛,没想到就此在鼻梁上添加了一副眼镜。虽然我的度数并不高,黑板上的字还看的清楚,但我也逃脱不了“四眼田鸡”的厄运。现在我终于明白了眼睛的重要性。记得在一篇课外阅读中有这样一句话:不要让眼睛老去,才不会让心灵荒芜。的确,眼睛是内心的一扇窗,只有用眼睛去观察,才能发现希望。

护眼爱眼的心得体会范文精选(篇3)

眼睛是身体的一部分,如果失去了眼睛,在你的心里,世界将是黑暗的。

看电视不能离电视太近,必须离电视机两三米远。在老家,我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久,才关掉,我发现,我的视很模糊。妈妈带我去看医生,医生告诉我:“你得了近视眼。”

看书不能躺着看。放学后,我一回到家,就躺在床上看着书。结果,我的头开始痛起来了。

要让眼睛按时休息。有一次,我做作业做的很晚,然后,眼睛就开始痛了,睁不开,就像要爆炸了。

所以,大家不能像我这样。一定要保护好自已的眼睛哦!

护眼爱眼的心得体会范文精选(篇4)

每个人都有一双眼睛。如果我们现在没有好好的保护好眼睛必将终身遗憾。就拿我们班的许程鹏来说吧,他特别喜欢看漫画书,他几乎每一个星期都会去书店两次,可他看书的姿势都是躺着看,所以时间一久,一双难看的小眼镜就跑到他的鼻子上了。

又如我们班的班长张艳红,她学习非常好。有一次还在数学竞赛里得了第一名,她还是老师的一双左右手呢!可是她有先天的近视眼,她又很喜欢看书,就这样下来,她小考试都要走到很前面很前面去看题,这都是因为自己没有保护好眼睛,如果保护好了自己珍贵的双眼,就不会成为眼镜一族的第一传人了。我们想让自己不成为眼镜一族的传人,就要少看动画片,少上网玩游戏。如果想为祖国做出巨大的贡献,首先是不能是近视眼。

护眼爱眼的心得体会范文精选(篇5)

眼睛是心灵上的窗户,我们通过眼睛才能看到世间万物,才能看到眼前这美好的一切。拥有一双明亮的眼睛,我们就能更好的表达自己的思想感情,表达心理的喜怒哀乐。开心的时候,眼睛眯成了一条缝;伤心的时候紧闭双眼,流淌眼泪;生气的时候,双眼怒目圆睁。

人的眼睛不光可以表达情绪,还可以绽放出让人陶醉、震慑住的欣赏性与魅力。当你看见一个被父母丢弃的孩子希望回到父母身边时,你会发现那个孩子的眼里有一丝孤独与期盼,似乎一棵被大风吹、太阳晒、只留有一丝生机的小草,盼望着春天代替四季,让自己活下来的一种非坚定又似坚定的意志。那眼神又带有几丝伤感,让人感觉这双眼睛要红了,接着会淌下眼泪,让人不敢再想象结果,无法对孩子说“你的父母已经不要你了”等话语,铁石心肠的人心也会被软化,也都会安慰那个孩子的。

人的眼睛虽然能看见世间万物的外表,但却也很脆弱。阳光刺来,眼睛皮来保护它;有东西扔来,手来挡住;有刀刺来,头会与身体共相搭配,做出躲、闪、转等护卫动作,稍微出了什么错误,就会成为“海盗船长”的`哦!而且,现在近视的人数正在不停增加,很多人都不爱护这两个“小兄弟”,都配上了近视镜,就因为长时间利用这双眼睛,最后,这两个“小兄弟”过于疲劳,便近视了。

瞧,眼睛是上帝赐给我们的“法宝”,利用它来看这个美丽的世界,所以,我们要保护好眼睛,快乐地生活下去!

护眼爱眼的心得体会范文精选(篇6)

今天是6月6日世界爱眼日,在这个世界爱眼日到来之际,我希望呼吁大家能够重视眼睛,保护眼睛,不让眼睛近视。那这些要怎么做呢?

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,“三个要”读书写字姿势要端正,写字时笔杆和练习本应成60°,要保持正确的姿势,读必坐,写必正。“三个一”身体和桌子保持一拳,眼睛和书本保持一尺,连续看书写字一小时左右,要休息片刻或远处眺望一会儿,不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺着或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做眼保健操,还要多参加体育锻炼,多做户外活动,合理安排作息时间,可以调节眼部的血液循环,每天要有足够的睡眠时间,看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具,加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

这些,都是我对世界爱眼日的呼吁,希望每个人都能重视眼睛的问题,让自己有一双明亮的眼睛

56416